怎樣預防月經過多呢?

 

文章來源:長春航天婦科醫院婦科      在線咨詢
  月經是女性的一種正常生理反應,但當女性身體感染了某些疾病時,月經就會出現不正常的情況。月經過多是一種女性月經不正常的表現形式之一,它的出現不但會影響到患者正常的生活,對女性的身體健康也會有嚴重的危害。那么女性應該怎樣預防月經量過多呢?下面航天婦科醫院的專家會介紹。
 
  一、注意保暖
 
  在一些適寒溫的地方,就是需要根據氣候環境變化,適當增減衣服和被子等,不要過冷過涼,這樣也是可以避免招致外邪,損傷血氣,而引起月經疾病。女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經。經期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。
 
  二、注意飲食
 
  在吃東西的時候不應該暴飲暴食,或者是吃一些比較過于肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥的一些食品,這樣是可以避免損傷脾胃而至生化不足,或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。要注意飲食應定時定量,不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足,或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。
 
  三、注意心情
 
  在平時的生活中是需要進行好好的調節情志,隨時保持心情的舒暢,也是可以避免憂思郁怒,損傷肝脾,或七情過極,五志化火,擾及沖任而為月經疾病。正值生育年齡的女性,如果長期處于壓力下,會抑制腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經就會開始紊亂。同樣,長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳,也會影響到月經。
 
  四、注意清潔
 
  每天用溫水揩拭外陰部,做到一人一盆一巾一湯。可淋浴或擦浴,但要拒絕盆浴或坐浴。大便后用手紙從前往后揩拭肛門。
 
  五、注意節育
 
  節制生育和節欲是可以防治疾病的發生,這樣也是可以避免生育(人流)過多過頻還有就是在月經期、產后交合,要不然損傷沖任、精血、腎氣,之后就是導致月經疾病。所以在平時應多加注意,在月經期、產后更要重視,既可以減少又可以防止疾病的發生。
 
  六、注意作息
 
  適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動),但不宜過度勞累和劇烈運動,過則易傷脾氣,可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病。
 
  七、注意經期
 
  月經期婦女全身抵抗力低下,生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞,如果此時同房性交,容易導致生殖器官感染。
 
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